Gebelikte 7.Hafta-Hafta Hafta Gebelik

Gebelikte 7.Hafta

Gebelikte 7.Hafta ve Bebekte meydana gelen değişimler, gebelikte beslenme, gebelikte cinsellik

Bebekte meydana gelen değişimler

Gebeliğin 7. haftasında bebeğinizin boyu 4 ila 5mm’dir.Bu hafta sonuna kadar bebeğiniz iki katından daha fazla büyüyecektir.Bu hafta bacak tomurcukları kısa yüzgeçler gibi belirmeye başlar.Aşağıdaki resimde de görüldüğü gibi kol tomurcukları büyümüştür , el bölümü ve kol omuz bölümü olarak ayrılmıştır.El ve ayaklarda el ve ayak parmaklarının gelişeceği tomurcuklanmalar vardır.

Bu haftaya kadar sağ ve sol kalp kapakçıkları ayrılmıştır.Akciğerlerde ilk bronşlar oluştu.Beyni oluşturan beyin yarı küreleri de gelişiyor.Gözler ve burun delikleri oluşmakta. Bu hafta bağırsaklar gelişiyor ve apandis hazır.Ayrıca insulin hormonu üreten pankreas da oluştu.Bağırsakların bir kısmı göbek kordonuna doğru gider.

Gebelikte 7.Hafta Annede meydana gelen değişiklikler

Gebeliğin 7. haftasında hala dışarıdan bakıldığında fark edilebilecek kadar bir değişim olmayabilir.Bu hafta hala sabah bulantısı rahatsızlığını yaşıyor olabilirsiniz.

Gebelik döneminde reçetesiz satılan ilaçları kullanmak

Bir çok kişi reçetesiz satılan ilaçları ilaç olarak görmez ve hamile olsun ya da olmasın kendi isteğiyle bunları alır.Bu konuda reçetesiz satılan ağrı kesiciler, öksürük şurupları, uyku ilaçları gebelik dönemimde kullanılması sakıncalı ilaçlardır.Gebelik döneminde doktorunuzun onayı olmadan hiç bir ilaç kullanmayınız.

Beslenme Düzeniniz

Gebelikte süt ürünleri önemlidir.Bu ürünler siz ve bebeğiniz için çok önemli olan süt ürünlerini içerirler.Gebelikte kalsiyum anne adayının kemik sağlığını korumaya yardım eder ve bebeğinizin kemiklerinin ve dişlerinin gelişmesi için kalsiyuma ihtiyacı vardır. Kalsiyum aynı zamanda yüksek kan basıncı önlemektedir. Preaeklampsi riskini azaltmaktadır.Preeklampsi konusunda risk grubunda olan hastalara günlük ekstradan kalsiyum tableti verilmektedir.

Hamilelerin günlük ne kadar kalsiyuma ihtiyacı vardır?

Gebelik döneminde anne adaylarının günlük 1200 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır.Bu nedenle tükettiğiniz gıdalara dikkat ederek her gün yeterince kalsiyum içeren besinler tüketmeye dikkat edin.

Kalsiyum hangi besinlerde bulunur?

Süt , peynir , yoğurt ve dondurma kalsiyum açısından zengin kaynaklardır.Bunların yanında brokoli , ıspanak ,somon balığı ,sardalya balığı ,nohut , badem,pişmiş kuru fasulye diğer kalsiyum içeren gıdalardır.

Gebelikte demir vitamini

Hamilelik sırasında, demir gereksinimi artar.Gebelik sırasında çok az sayıda kadın yeterli demir depolarına sahiptir.Normal bir hamilelikte kan hacmi yaklaşık % 50 artar.Bu ek kan hücrelerini üretmek için çok miktarda demir gerekir.

Demir ihtiyacı gebeliğin 2. yarısında daha da önem kazanır.Hamile bayanların çoğu ilk üç ay demir takviyesine ihtiyaç duymazlar.Bu dönemde demir hapları mide bulantısı ve kusma şikayetlerini arttırabilmektedir.

Doğum öncesi vitaminler

Gebelikte genellikle doğum önce vitaminler verilir.Bazı uzmanlar gebe kalma aşamasında kadınların bu vitaminleri kullanmaya başlamasını önerirler.Bu vitaminler gebelikte önerilen günlük vitamin ve mineral ihtiyacını içerirler.Doğum öncesi vitaminler demir ve folik asit içeriği ile normal vitaminlerden farklıdır.Bu vitaminler gebeliğin en önemli takviyeleridir.Doğum öncesi vitaminler bebeğinizin sağlığı ve sizin sağlığınız için gerekli olan bir çok madde içerir.

Doğum öncesi vitaminler hangi vitaminleri içerir?

►Bebeğin dişlerini ve kemiklerini oluşturmak ve annenin dişlerini ve kemiklerini güçlendirmek için kalsiyum

►Kasılmayı önlemek ve bebeğin kemik oluşumuna yardım etmek için bakır

►Nöral tüp kusurlarını azaltmak ve kan hücresi üretimi için folik asit

►Metebolizmayı kontrol etmek için iyot.

►Anemiyi önlemek ve bebeğin kan gelişimine yardım için demir

►Vücut için gerekli A vitamini

►Vücut için gerekli B1 vitamini

►Vücut için gerekli B2 vitamini

►Vücut için gerekli B3 vitamini

►Vücut için gerekli B6 vitamini

►Kan yapımını geliştirmek için B12 vitamini

►Bebeğinizin diş ve kemiklerini güçlendirmek ve vücudunuzun fosfor ve kalsiyum kullanımına yardım etmek için D vitamini.

►Vücut için gerekli E vitamini

►Vücudunuzdaki sıvı dengesi , sinir ve kas fonksiyonuna yardımcı olmak için çinko.

Gebelik döneminde cinsellik bebeğe zarar verir mi ?

Gebelik döneminde riskli hamilelik durumlarda doktorunuz cinsel ilişkiyi yasaklayabilir.Bunun dışında sağlıklı bir hamilelikte sık cinsel aktivitenin gebeliğe zararı yoktur.

Bazı doktorlar hamileliğin son 4 haftasında cinsel ilişki olmaması gerektiğini tavsiye ederler , fakat bütün doktorlar aynı görüşte değildir.

Gebelik döneminde annenin karnı büyüyeceği için cinsel aktivite sırasında zorlanmamalıdır.